17 Cách Trị Mụn Hiệu Quả

Mụn là vấn đề khá phổ biến và là nỗi lo lắng bậc nhất của chị em phụ nữ. Nhiều người chỉ hiểu đơn giản là mụn do những tác động bên ngoài như bụi bẩn, nắng nóng,…hoặc một chế độ ăn uống có hại cho sức khoẻ, nhưng bên cạnh đó còn có những nguyên nhân khác mà ít người nghĩ đến. Cùng điểm qua 17 nguyên nhân gây mụn từ trong ra ngoài và cách trị mụn tương ứng mà bạn cần thuộc nằm lòng nhé.

1. Một chế độ ăn uống không hợp lý.

Một chế độ ăn uống không hợp lý như ăn đồ nóng, cay, các sản phẩm nhiều dầu mỡ,…chính là nguyên nhân phổ biến gây nên những chuyển biến thất thường trên da, xuất hiện mụn bọc, mụn mủ, khiến bạn mất tự tin với vẻ bề ngoài của mình. Chế độ ăn nhiều đồ nóng khiến cơ thể gia tăng bài tiết chất nhờn, kích thích mụn mọc nhiều hơn. Thực phẩm cay nóng sinh nhiệt, tích tụ nơi kinh phế hoặc gây huyết nhiệt, đồng thời sinh thấp nhiệt hấp thụ trên da, làm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, gây mất cần bằng sinh lý và khiến mụn mọc không kiểm soát.

Bên cạnh đó, ăn kiêng của có thể khiến da mặt bạn bị mụn mà ít ai nghĩ đến, nhất là khi bạn chọn những món ăn chứa nhiều đường để cung cấp năng lượng, thay cho tinh bột và đạm. Khi lượng đường quá nhiều, đường trong máu sẽ tăng cao, khiến insulin kích thích nội tiết tố tạo dầu và khiến da bị mụn. Hơn nữa đường là thức ăn của vi khuẩn gây mụn, làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, gây bít lỗ chân lông, ngoài ra khi vào cơ thể, đường phá huỷ các sợi collagen dưới da, khiến da nhanh lão hoá, xuất hiện nếp nhăn trên mặt.

ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý (hình minh hoạ).

Một chế độ ăn chứa nhiều rau củ quả sẽ giúp bạn hạn chế được những tình trạng trên da mà bạn đang lo lắng. Thực phẩm cung cấp chất xơ và các đồ uống thanh nhiệt sẽ hạn chế được các phản ứng nhiệt trong cơ thể. Nếu bạn bắt buộc phải ăn kiêng thì nên có chế độ phù hợp và đúng cách, tránh tình trạng “vừa gầy vừa xấu” sau quá trình ăn kiêng.

2. Sự tích tụ độc tố trong cơ thể.

Lỗ chân lông trên da nối liền với tuyến dầu dưới da thông qua một ống được gọi là nang. Từ đó chất độc và bã nhờn sẽ đi qua nang và bài biết ra lỗ chân lông ra ngoài, khi độc tố tích tụ vì quá nhiều, không kịp đào thải, cộng thêm vi khuẩn xâm nhập và tế bào da chết làm bít nang lông. Khi nang bị bịt kín, chất nhờn không thể thoát ra ngoài và gây lên mụn.

Chế độ ăn uống gây nóng gan cũng là nguyên nhân gây mụn, bởi khi đó các chất độc do gan đào thải bị quá tải thì chúng sẽ thi nhau thải qua các lỗ chân lông, và kết quả là….như bạn đã thấy đấy. Chất độc trong cơ thể đến từ những nguồn thực phẩm, đồ uống hằng ngày là chính yếu, ngoài ra chúng còn được sản sinh từ các phản ứng đồng hoá trong cơ thể, phóng thích các gốc tự do có hại gọi là nội độc tố. Chính vì vậy, chúng ta cần thải độc cơ thể thường xuyên, theo khuyến cáo là 1 năm 1 lần theo sự hướng dẫn của bác sỹ.

Hãy tham khảo bài viết cách trị mụn nhanh nhất tại nhàcách trị mụn đầu đen tận gốc tại nhà nếu như bạn muốn thúc đẩy quy trình trị mụn mình nhé.

3. Sự thay đổi nồng độ Hoocmon.

Mất cân bằng nồng độ tiết tố trong cơ thể biểu hiện rõ nhất ở việc bạn thiếu ngủ, stress, hay đang trong giai đoạn mang thai hoặc thời kỳ kinh nguyệt. Việc thiếu ngủ và Stress khiến cơ thể tăng nồng độ hoocmon Cortisol – một hoocmon được biết đến với chức năng chống stress, làm tăng huyết áp, tăng đường huyết và miễn dịch, chống dị ứng được tiết ra bởi tuyến thượng thận. Tương tự quá trình mang thai và kinh nguyệt làm tăng đột biến hoocmon AndrogensProgesterone, khiến da tiết nhiều dầu và bã nhờn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Dầu thừa trên mặt và các tế bào da chết là nguyên nhân gây mụn. Thay đổi nồng độ nội tiết tố gây ra những mụn nội tiết tố rất khó chữa.

bị stress
Đừng để cơ thể bị stress (hình minh hoạ).

Nếu như mụn xuất hiện trong thời kỳ kinh nguyệt hay mang thai thì sẽ là điều bình thường, bởi sau đó da bạn sẽ trở lại với dáng vẻ ban đầu mong muốn. Nhưng nếu mụn do stress và thiếu ngủ thì bạn cần xem lại thời khoá học tập và làm việc, để tránh những ảnh hưởng xấu đến da mặt. Cách tốt nhất là nên ngủ nghỉ có giờ giấc và luôn tạo tinh thần sảng khoái trong công việc, hãy nghỉ ngơi nếu bạn thấy quá mệt mỏi.

4. Vi khuẩn.

Khi có quá nhiều chất nhờn bị sản sinh và lỗ chân lông bị bịt kín vì một số nguyên nhân nào đó tạo thành nhân mụn trứng cá, sẽ kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) – một loại vi khuẩn cư trú trong nang lông và ăn các bã nhờn được sản sinh ra từ tuyến bã nhờn. Vi khuẩn P.acnes này sẽ phân huỷ chất bã tạo thành các acid béo tự do ngấm ra tổ chức xung quan tạo nên các ổ viêm, công thêm sự lây nhiễm của các tụ cầu, liên cầu khuẩn gây mụn mủ, khi khỏi có thể để lại sẹo vĩnh viễn.

mun do vi khuan
Mụn do vi khuẩn (hình minh hoạ)

Để phòng tránh vi khuẩn gây mụn bạn cần tăng cường miễn dịch cho cơ thể thông qua các chế độ ăn uống hoặc sử dụng các thuốc trị mụn hiệu quả. Không nên ăn quá nhiều đường, bởi đây là thức ăn ưa thích của vi khuẩn, hoặc sử dụng những thực phẩm chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể, cho da sẽ gây tích tụ độ tố và mụn sẽ được “lộng hành” trên gương mặt xinh xắn của bạn. Bên cạnh đó, bạn nên chăm sóc da thường xuyên hơn, đừng để những “người bạn” này phát triển và để lại “dấu ấn” sâu đậm trên da bạn.

5. Da quá khô hoặc quá nhờn.

Da khô chưa chắc sẽ không bị nổi mụn. Nhiều người nghĩ rằng mụn sinh ra do chất bã nhờn nên cố gắng làm cho da khô nhất có thể để phòng tránh mụn. Nhưng khi da quá khô, cơ thể sẽ chỉ định da tiết thêm nhiều dầu để dưỡng ẩm, cân bằng lại làn da và bù vào lượng dầu đã mất. Da càng khô thì da càng tiết nhiều dầu, và mụn sẽ sản sinh ngay sau đó nếu bạn không giữ gìn cẩn thận.

Da nhờn là trường hợp ngược lại, khi da quá ẩm, quá nhờn thì sẽ dễ dàng bắt bụi và vi khuẩn gây hại, làm tắc lỗ chân lông, mụn lại càng được phép sinh sôi nảy nở.

tri-mun-trung-ca-tai-nha-2
Đắp mặt nạ chăm sóc da (hình minh hoạ)

Dù da khô hay da nhờn, bạn cần có phương pháp dưỡng ẩm và chăm sóc da cho phù hợp để có thể sở hữu làn da căng mịn, tạm biệt mụn vĩnh viễn nhé. Bật mí nho nhỏ cho bạn, lòng đỏ trứng là là mỹ phẩm dưỡng ẩm rất tốt để ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn ẩn. Bạn có thể thoa lên mặt sau khi đắp mặt nạ hoặc chăm sóc da, sau đó rửa sạch và bạn sẽ cảm thấy điều kỳ diệu sau một đêm đấy.

6. Vệ sinh da mặt không đúng cách.

Nhiều thói quen vệ sinh da mặt tưởng chừng đúng cách nhưng thật sự gây hại cho da. Ví như việc rửa mặt quá nhiều lần không tốt như người ta vẫn nghĩ. Rửa mặt nhiều lần khiến da bị khô, kích thích tuyến bã nhờn tiết ra chất nhờn dưỡng ẩm, gây nên mụn. Ngoài ra còn một số nguyên nhân phổ biến khác như chà xát da quá mạnh làm da tổn thương, dùng sửa rữa mặt không phù hợp, rửa mặt với đôi tay kém vệ sinh làm vi khuẩn xâm nhiễm, hay thậm chí là không rửa mặt trước khi đi ngủ.

rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách chăm sóc da toàn diện (hình minh hoạ)

Rửa mặt là điều cần thiết chúng ta nên thực hiện mỗi ngày, nhưng bạn không nên rửa quá 3 lần trong ngày đâu, điều này sẽ khiến mụn trên da nổi nhiều hơn đấy. Hoặc thậm chí bạn không rửa mặt và vệ sinh da đầy đủ cũng sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn có cơ hội “toạ lạc” lâu hơn trên mặt và chúng cũng sẽ rủ thêm các “bạn” mụn cùng đồng hành.

Quy trình vệ sinh da mặt đúng cách:

Bước 1: Bạn nên rửa sơ da mặt qua nước ấm để các lỗ chân lông nở ra.

Bước 2: Dùng sửa rửa mặt phù hợp để rửa sạch bụi bẩn và các chất còn bám trên da.

Bước 3: Đắp mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết theo chế độ chăm sóc da phù hợp với da bạn.

Bước 4: Rửa lạnh bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

7. Các tác nhân bên ngoài.

Nhiều tác nhân từ môi trường gây ảnh hưởng không tốt đến da mặt của bạn như thời tiết, ánh nắng, bụi bẩn,…Nếu như không có các biện pháp che chắn bảo vệ, da bạn sẽ bị tổn thương nghiêm trọng.

deo-khau-trang-khi-ra-duong

Bịt khẩu trang che chắn khi ra ngoài (hình minh hoạ).

Nắng nóng khiến da khô và tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn tiết ra liên tục, kết hợp bụi bẩn từ môi trường là một sự ăn ý hoàn hảo để gây nên mụn. Vì thế dù ở bất cứ hoàn cảnh nào bạn cũng nên bảo vệ da mặt chu đáo khi đi ra ngoài.

Một chiếc khăn che mặt hay khẩu trang sẽ bảo vệ da mặt bạn chống chọi với các tác nhân ảnh hưởng từ môi trường, và đừng quên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và rửa mặt cẩn thận sau khi về nhà nhé.

8. Mỹ phẩm.

Mỹ phẩm là sản phẩm không thể thiếu trong những vật dụng hàng ngày khi đi ra ngoài của chị em phụ nữ. Những sản phẩm không thể thiếu như kem dưỡng da, chống nắng, kem che khuyết điểm, phấn nền, son môi…mà chúng ta sử dụng hàng ngày chưa hẳn đã là tốt, đặc biệt đối với những mặt hàng kém chất lượng, giá rẻ mà chị em hay sử dụng hiện nay. Da mụn lại càng cẩn thận hơn trong việc chọn lựa mỹ phẩm phù hợp, nếu thành phần mỹ phẩm của bạn có những chất như màu nhân tạo FD&C, Lanolin, dầu khoáng, Petroleum, Isopropyl Myristate, chất tạo mùi thì không nên dùng cho da mụn. Về mặt lợi ích thì mỹ phẩm chứa những chất nêu trên có thể bảo vệ da mặt bạn khỏi các tác nhân bên ngoài, nhưng bên cạnh đó lại gây kích ứng da với loại da bị mụn, và sẽ tạo thêm nhiều mụn thay vì bảo vệ và dưỡng da.

mi pham tot
Dùng mỹ phẩm chính hãng, uy tín (hình minh hoạ)

Đối với mỹ phẩm, chị em phụ nữ cần sử dụng những sản phẩm chất lượng uy tín, và có nguồn gốc rõ ràng. Có rất nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng trên thế giới được chứng nhận an toàn cho da, chị em có thể tham khảo, không nên dùng mỹ phẩm “chợ” hoặc mỹ phẩm chứa các thành phần đã nêu ở trên, nhất là da mụn.

9. Dụng cụ trang điểm.

Dụng cụ trang điểm cũng là những thứ không thể thiếu trong túi xách chị em, được xếp vào một trong những chuyên mục cần lưu ý trong việc chăm sóc da để không bị mụn. Dụng cụ bẩn chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại, cộng thêm nếu đi dưới trời nóng khiến lỗ chân lông nở ra, vi khuẩn xâm nhập vào nang lông và tạo nên mụn viêm cực kỳ khó chịu. Chưa kể bông phấn và mút trang điểm tích tụ tế bào chết và vi khuẩn mỗi ngày mà bạn không vệ sinh sạch sẽ, như vậy sẽ rất ảnh hưởng đến da mặt bạn.

bat-mi-cach-ve-sinh-dung-cu-trang-diem-2

Vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên (hình minh hoạ).
Đối với các dụng cụ trang điểm, việc vệ sinh thường xuyên là điều cần thiết, khuyến cáo cho thấy bạn nên vệ sinh ít nhất một tuần một lần để các dụng cụ được sạch sẽ trước khi tiếp xúc với da mặt.

10. Nước hoa.

Nước hoa cũng như son phấn, là vật bất ly thân của chị em phụ nữ. Khi cơ thể toả ra hương thơm thì chắc hẳn bạn sẽ tự tin và quyến rũ hơn, nhất là trong đám tiệc hoặc sự kiện. Nhưng chuyện gì xảy ra nếu bạn dùng loại nước hoa có thành phần không phù hợp, khiến da mẩn đỏ, sưng tấy thậm chí là mụn mọc nhiều nơi thì sẽ thế nào? Đặc biệt theo nghiên cứu mới nhất, chất tạo mùi trong nước hoa cũng như một số mỹ phẩm khác có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây kích ứng da, làm da nổi mụn. Khi trời nóng, người bạn tiết ra một lượng mồ hôi nhất định, kết hợp với thành phần chất tạo mùi trong nước hoa thì quả là “cá mè một lứa”.

su dung nuoc hoa

Sử dụng nước hoa đúng cách (hình minh hoạ).

Nếu phải sử dụng nước hoa, bạn chỉ nên cho một ít ra cổ tay, sau đó bôi lên vị trí sau tai và gáy một lượng nhỏ, đủ để bạn tự tin và quyến rũ hơn trong mắt người khác. Cần lưu ý một điều rất quan trọng là không được để nước hoa dính lên mặt dù bất cứ lý do gì, nó sẽ nguy hại đến gương mặt của bạn mất.

11. Dị ứng chất tẩy rửa.

Tuỳ vào cơ địa mỗi người mà làn da dị ứng với các chất tẩy rửa khác nhau như xà phòng, nước rửa chén, thuốc tẩy quần áo,… nếu những chất đó vô tình dính lên mặt sẽ khiến bạn khó chịu và nhức nhối vô cùng. Mụn là dấu hiệu đầu tiên khi da bạn có những phản ứng với các chất tẩy rửa, khiến vùng da sưng tấy, mẩn đỏ. Dị ứng chất tẩy rửa khiến cơ thể tiết chất nhờn nhiều hơn, và đây là một trong những nguyên nhân gây mụn.

Đối với các chất tẩy rửa, bạn cần sử dụng chúng với nồng độ nhẹ hơn để bảo vệ làn da nhạy cảm của bạn, và đừng quên đeo găng tay và khẩu trang khi làm việc để tránh chúng có cơ hội tiếp xúc với da bạn nhé.

12. Nặn mụn không đúng cách.

Mụn trên gương mặt khiến chị em ngứa ngáy và muốn loại bỏ ngay lập tức, nhưng nếu nặn mụn không đúng cách sẽ càng gây nên những tổn thương trên da, khiến da “có cơ hội” tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn, làm cho mụn ngày càng nặng.

Nặn mụn bằng tay được khuyến cáo là không được phép bởi móng tay chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn, có thể thông qua những tổn thương do mụn mà xâm nhập vào cơ thể, gây vết viêm lớn hơn, nặn mụn khiến mụn không khỏi mà còn khiến tình trạng trở nên tồi tệ. Bạn cũng không nên dùng tay săm soi gương mặt quá nhiều nếu bàn tay không được vệ sinh sạch sẽ.

nan mun dung cach
Không nên nặn mụn bằng tay (hình minh hoạ).

Đối với những vết mụn trên mặt, bạn có thể dùng nhiều biện pháp chăm sóc da để mụn xẹp xuống như dùng chanh, tỏi, xông hơi mặt hoặc các loại thực phẩm có tính kháng khuẩn cao, sau đó dùng dụng cụ nặn mụn để lấy mụn ra. Chăm sóc da mụn cần cực kỳ cẩn trọng để tình trạng được cải tiến thay vì tồi tệ hơn.

13. Di truyền.

Mụn do yếu tố di truyền thường là mụn trứng cá. Bệnh này xảy ra ở nang lông và các lớp mỡ dưới da. Bênh thường gặp nhiều hơn ở nam giới, lượng hoocmon nam ảnh hưởng trực tiếp đến các nang lông, cộng thêm lớp mỡ dưới da dày lên, tế bào chết bong ra ngoài cùng với lớp mỡ này nhưng khi bắt đầu từ tuổi mới lớn, thành ống lông nở ra và các tế bào chết bị mắc kẹt rồi tích tụ thành trứng cá. Các lỗ chân lông bị tắc nghẽn từ bên trong chứ không phải bên ngoài nên cho dù vệ sinh hay cọ xát mạnh thì cũng chỉ làm tổn thương da nặng thêm.

Đối với trường hợp mụn di truyền thường không thể điều trị bằng thuốc trị mụn hay chế độ ăn uống, bởi vì sẽ không hết bệnh. Hiện nay có một phương pháp gọi là trực tuyến quang trị liệu PTF sử dụng ánh sáng chiếu xuyên qua da để tiêu diệt ổ viêm. Phương pháp này giúp hút mụn trứng cá ra khỏi bề mặt da mà không chảy máu, không gây sẹo hay tổn thương da, và 99% mụn điều trị không thể tái phát.

14.Nhiều vật dụng tiếp xúc với da mặt không sạch sẽ.

Chăn ra gối nệm, gấu bông, khăn mặt,… là những thứ phổ biến tiếp xúc với da mặt hằng ngày. Nếu chúng không được vệ sinh sạch sẽ sẽ là nguồn vi khuẩn vô hạn đối với da mặt. Việc tiếp xúc với những vật dụng này hằng ngày khiến da mặt bạn hấp thu một lượng vi khuẩn rất lớn, và việc ảnh hưởng đến da là điều tất nhiên. Nếu cứ vùi đầu vào những chiếc gối hay ra giường một thời gian mà thấy da mặt bạn lốm đốm mụn thì chắc bạn biết phải làm gì rồi nhé.

diem-danh-nhung-mon-do-vat-than-thiet-vo-tinh-la-nguyen-nhan-gay-ra-mun-2015-41
Chăn gối thường xuyên tiếp xúc với da mặt (hình minh hoạ)

Vệ sinh ra giường, chăn, gối hiện tại khá quan trọng nếu bạn muốn da mình được bảo vệ một cách toàn diện nhất. Theo khuyến cáo thì nên vệ sinh chúng ít nhất 1 lần 1 tuần để đảm bảo việc tiếp xúc không làm hại da.

15. Ảnh hưởng tóc bẩn.

Tóc thường xuyên tiếp xúc với da mặt, trừ các anh chàng “đầu đinh” thì không thuộc trường hợp này. Tóc bạn khi đi ngoài đường cũng tiềm ẩn nhiều vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường, hoặc thậm chí khi bạn chưa gội đầu mà cứ thế lăn ra ngủ thì bao nhiu vi khuẩn sẽ bám vào gối và tiếp cận da mặt bạn một cách nhanh chóng. Đó là chưa kể các thành phần dưỡng tóc, chăm sóc tóc chứa nhiều dầu và silicon gây tắc nghẽn lỗ chân lông khi chúng có cơ hội tiếp xúc với da mặt bạn.

Tóc bẩn gây mụn khiến nhiều người chủ quan, bởi không ai nghĩ tóc lại làm ảnh hưởng da mặt bao giờ. Tuy nhiên vi khuẩn thì tiềm ẩn đâu đó xung quanh chúng ta, mà có thể chúng ta sẽ không để ý đến.

Với mái tóc của mình, bạn nên cân nhắc về thành phần của những sản phẩm chăm sóc tóc, cũng như vệ sinh tắm gội thường xuyên. Trong quá trình hoạt động làm việc, cần hạn chế tóc tiếp xúc nhiều với da mặt nếu 3 ngày rồi bạn chưa gội đầu.

16.Sử dụng chất kích thích.

Caffe, thuốc lá, rượu bia là những chất độc hại cho cơ thể. Caffe và thuốc lá chứa một lượng caffeine rất lớn, ngoài ra chất này còn có thể tìm thấy trong các sản phẩm giảm đau hay đau răng. Caffeine là một loại chất kích thích tuyến adrenalin sản sinh ra hoocmon gây căng thẳng. Khi cơ thể quá mệt mỏi khiến làn da và sức khoẻ của bạn bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng nổi mụn. Caffeine là chất chúng ta thường xuyên sử dụng để phục vụ cho nhu cầu công việc, làm tăng sức tỉnh táo và tập trung, nhưng khi dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và làn da của bạn. Ngoài ra caffein gây mất ngủ và hạn chế giấc ngủ sâu, trong khi đó cơ thể cần ngủ ngon và sâu để có thể phục hồi cơ chế vật lý và giải độc cơ thể. Khi bị mất ngủ, da bạn dễ bị nổi mụn.

Còn đối với rượu bia, chúng có thể làm rối loạn và mất cân bằng nội tiết tố, hoocmon testosterone và estrogen khiến da bị mụn. Bên cạnh đó, rượu làm suy yếu hệ miễn dịch, làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn, khiến mụn nổi nhiều hơn. Rượu chưa lượng đường và men rất cao, dẫn đến tích tụ men trong máu, ngoài ra rượu rất có hại cho gan, gây tổn thương gan. Gan bị tổn thương làm suy yếu khả năng giải độc, sự tích tụ độc tố trong cơ thể như đã nói ở trên, chúng gây mụn và ảnh hưởng đến da mặt bạn.

Để chăm sóc da tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích, nếu bắt buộc phải sử dụng thì cần một liều lượng nhất định, và kết hợp một số phương pháp chăm sóc, bảo vệ da an toàn, tuyệt đối hay sử dụng các sản phẩm kem trị mụn để trị mụn đầu đen tại nhà nếu cần thiết.

17.Tiếp xúc nhiều với thiết bị công nghệ.

Theo nghiên cứu, những thiết bị công nghệ như bàn phím, chuột máy tính, điện thoại di động hay một số thiết bị điện tử khác chứa vi khuẩn gấp hàng trăm nghìn lần so với bồn cầu nhà vệ sinh. Bạn thử nghĩ xem, thời đại công nghệ chúng ta không thể thiếu những thiết bị hỗ trợ, phục vụ cho công việc, học tập và các nhu cầu khác. Việc tiếp xúc với những thiết bị này hằng ngày khiến chúng ta “tiếp nhận” một số lượng khủng vi khuẩn gây hại. Đặc biệt việc nghe điện thoại mỗi ngày rất ảnh hưởng đến da mặt, vi khuẩn từ đó mà xâm nhập qua da, đến những lỗ chân lông và nang lông, gây mụn.

hạn chế dùng công nghệ để trị mụn
Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị công nghệ càng nhiều càng tốt (hình minh hoạ).

Để hạn chế tình trạng vi khuẩn xâm nhập khi bạn tiếp xúc với các thiết bị công nghệ thì bạn cần hạn chế cho tay lên mặt và nên rửa tay thường xuyên. Nếu cần phải nghe điện thoại nhiều thì nên dùng tai nghe để tránh áp mặt vào điện thoại quá nhiều, hoặc có thể giữ một khoảng cách cụ thể với điện thoại và các thiết bị công nghệ khác.

Những nguyên nhân gây mụn luôn tồn tại xung quanh chúng ta nhưng đôi lúc vì chủ quan, chúng ta lại không để ý. Hãy chia sẻ bài viết đến với nhiều người hơn nữa để cùng bảo vệ làn da một cách hoàn hảo nhất. Nếu bạn đã đọc hết bài viết này, hãy nghĩ thử xem, những đốm mụn trên mặt bạn là từ đâu ra?